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多汗症対策に適度な運動

運動するということは、多汗症を防ぐためにも改善するためにもオススメの対策法といえます。
適度な運動をすることは、肥満予防にもつながるほか、肥満の人に多く発生する多汗症対策にもなります。
人が運動することにより、乳酸という疲労物質を溜め込む予防にもなります。
運動することにより、筋肉中に作り出される物質のことを疲労物質といいますが、この疲労物質の中で特に多いのが乳酸と呼ばれる物質です。
運動不足になると、疲労物質である乳酸がどんどん溜まってしまいます。
汗の臭いを悪化させる原因にもなる乳酸ですが、多汗症やわきがの症状をひきおこす原因にもなるのです。
多汗症やわきがを改善、予防するためにも適度な運動し、疲労物質を溜めないようにする必要があります。
運動不足になると汗も臭くなるというわけです。
特に、有酸素運動は乳酸を溜めない運動であるウォーキング、ジョギング、水泳などが適しています。
いづれにしても多汗症対策のためにも、こうした運動を習慣づけることが大切です。

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